「『とれたて朝市』のご案内」最新情報　室積市場ん

私たちのメンバーであるお魚工房瑞穂丸さんたち戸仲の漁師さんイベントのご案内です。皆さんお待ちかねのタコつぼ漁が始まりました。光の海で獲れたタコは『光蛸』ブランドとして近年人気が高まっています。そんな地元の美味しい蛸を今シーズン初の『とれたて朝市』で販売します。

タコは美味しいだけでなく、低カロリー・高タンパク。また低糖質なので、タンパク質をしっかりとりつつ血糖値の急上昇を抑えることができ、ダイエット中にもおすすめです。

タコの栄養素と効能

タンパク質	体を動かすエネルギー源、筋肉などの材料になります。
ビタミンE	老化を予防し、血行を促進します。
ビタミンB群	代謝を促進して効率良くエネルギーに変えるのを助けます。
亜鉛、銅	皮膚など体の部位を作り、貧血を予防します。
タウリン	コレステロールを減らし、肝機能を高めます。

いいことづくめの光蛸。ぜひご賞味ください。